Sigue el día a día de Mamá del 13

Aquí os dejo con instantes de mi día a día que capturo con mucho cariño y que son una muestra de la transformación en la que llevo metida (hasta las trancas), des de el año 2013, que apareció mi hijo para enseñarme a vivir mejor en este mundo. Disfrutad de las capturas de mí ''Mamamorfosi'' que se actualizan diariamente.

jueves, 28 de mayo de 2015

DIY: decorar camisetas con plastidecor

Hoy mi sobrina ha venido a casa y hemos pasado una tarde genial decorando unas camisetas básicas de zarakids. El resultado es estupendo y muy fácil de hacer!
Os explico:

MATERIALES:

- Plastidecors de colores.
- Un sacapuntas.
- Un folio.
- Tijeras.
- Papel de horno.
- Un tupper.
- Una plancha para planchar.

PASOS:

1. Recortamos el folio con la forma que queremos dibujar para utilizarla de plantilla. Puedes hacer un círculo, una estrella, la silueta de un animal o cualquier forma que se te ocurra. Nosotros hemos hecho dos diseños: una nube y un óvalo. 

2. Hacemos punta a los plastidecors recogiendo los restos que salen del sacapuntas en un tupper. Podéis mezclar los colores o hacer sólo un color. Con esto estamparemos la camiseta.

3. Colocamos la plantilla con la forma que hemos hecho sobre la camiseta en el lugar que queremos que se vea el dibujo. Si es una forma sencilla, sin muchas curvas, puedes fijar el contorno de la plantilla con celo. Yo el diseño de la nube no lo he fijado y ha quedado bien, pero para mi sobrina, que es más pequeña, si que le he puesto todo el contorno con celo para que no moviera sin querer la plantilla.

4. Echamos con los dedos los restos de plastidecor sobre la camiseta, cómo si fuera sal. Y vamos resiguiendo el contorno de la plantilla, con mucho cuidado de no moverla.  Puedes aplastar un poquito con los dedos los restos de plastidecor para conseguir diferente grosor de ''polvo de plastidecor''.

5. Ponemos el papel de horno encima de la camiseta pero con mucho cuidado para no mover la plantilla ni el ''polvo de plastidecor'' que hemos ido echando sobre nuestra camiseta. Recordad poner una revista o algo dentro de la camiseta para que no traspase el plastidecor cuando lo planchemos.

6. Planchamos la camiseta con el papel de horno encima de la plantilla y el polvo de plastidecor y la plancha muy caliente. La idea es que los restos de plastidecor se fundan y se queden estampados en la camiseta.

7. Retiramos el papel de horno y la plantilla cuando veamos que está el ''polvo de plastidecor'' fundido. Nos quedará la zona donde estaba la plantilla sin estampado y el contorno del dibujo, hecho gracias a el plastidecor que se ha derretido i estampado en la camiseta.

A partir de aquí podemos dejarla así o aprovechar el espacio blanco para hacer un dibujo con pinturas especial para textiles. Mi sobrina ha hecho una cara muy molona. Es una actividad muy fácil y divertida. La pregunta habitual: se puede lavar en agua fría y planchar siempre con cuidado de poner un papel o paño encima. Espero que os gusten nuestras camisetas, dejo unas fotos!


viernes, 15 de mayo de 2015

El Derecho de los niños a jugar: #quieroirajugar

Os comparto un artículo muy interesante que he encontrado en un blog de "curiosidades jurídicas" (este) que he agradecido encontrar ya que explica perfectamente el derecho de los niños y niñas a jugar con libertad y cómo se encuentra este derecho en la sociedad actual. 

Lo enlazo con un fantástico vídeo hecho por niños y niñas para reivindicar su derecho al juego. Espero que os guste:

" La comunidad internacional reconoció la importancia del juego y el recreo infantil en elArt. 6 de la Declaración de los Derechos del Niño [Resolución 1386 (XIV), de 20 de noviembre de 1959], donde la ONU estableció que el niño debe disfrutar plenamente de juegos y recreaciones, los cuales deben estar orientados hacia los fines perseguidos por la educación; la sociedad y las autoridades públicas se esforzarán por promover el goce de este derecho. Treinta años después, el Art. 31.1 de la Convención sobre los Derechos del Niño [CDN] –que se adoptó por la Resolución 44/25, de 20 de noviembre de 1989, de la Asamblea General de las Naciones Unidas– reconoció expresamente el derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad y a participar libremente en la vida cultural y en las artes; pero, a pesar de este reconocimiento, en la Observación general Nº 17 (2013), de 17 de abril, sobre el derecho del niño al descanso, el esparcimiento, el juego, las actividades recreativas, la vida cultural y las artes, el Comité de los Derechos del Niño se mostró preocupado por el escaso reconocimiento que los Estados otorgan a los derechos contenidos en el Art. 31.Para este organismo –siguiendo el criterio que estableció el informe Education for the twenty-first century de la UNESCO, en 1998– el juego y la recreación son esenciales para la salud y el bienestar del niño y promueven el desarrollo de la creatividad, la imaginación y la confianza en sí mismo y en la propia capacidad, así como la fuerza y las aptitudes físicas, sociales, cognitivas y emocionales. El juego y la recreación contribuyen a todos los aspectos del aprendizaje; son una forma de participar en la vida cotidiana y tienen un valor intrínseco para los niños, por el disfrute y el placer que causan. Las investigaciones demuestran que el juego es también un elemento central del impulso espontáneo hacia el desarrollo y desempeña un papel importante en el desarrollo del cerebro, especialmente en la primera infancia. El juego y la recreación promueven la capacidad de los niños de negociar, restablecer su equilibrio emocional, resolver conflictos y adoptar decisiones. A través de ellos, los niños aprenden en la práctica, exploran y perciben el mundo que los rodea, experimentan con nuevas ideas, papeles y experiencias y, de esta forma, aprenden a entender y construir su posición social en el mundo.A continuación, la Observación nº 17 analizó, jurídicamente, el significado delderecho de los niños a jugar contenido en el Art. 31.1 CDN: Por juego infantil se entiende todo comportamiento, actividad o proceso iniciado, controlado y estructurado por los propios niños; tiene lugar dondequiera y cuando quiera que se dé la oportunidad. Las personas que cuidan a los niños pueden contribuir a crear entornos propicios al juego, pero el juego mismo es voluntario, obedece a una motivación intrínseca y es un fin en sí mismo, no un medio para alcanzar un fin. El juego entraña el ejercicio de autonomía y de actividad física, mental o emocional, y puede adoptar infinitas formas, pudiendo desarrollarse en grupo o individualmente. Estas formas cambian y se adaptan en el transcurso de la niñez. Las principales características del juego son la diversión, la incertidumbre, el desafío, la flexibilidad y la no productividad. Juntos, estos factores contribuyen al disfrute que produce y al consiguiente incentivo a seguir jugando. Aunque el juego se considera con frecuencia un elemento no esencial, el Comité reafirma que es una dimensión fundamental y vital del placer de la infancia, así como un componente indispensable del desarrollo físico, social, cognitivo, emocional y espiritual. Y vinculó este derecho con otros que se contemplan en la misma Convención: la no discriminación (Art. 2), el interés superior del niño (Art. 3) o el derecho a ser escuchado (Art. 12).Por último, el Comité de los Derechos del Niño puso especial énfasis en que se reconozca la importancia del juego y la recreación porque en muchas partes del mundo, se percibe como un tiempo "perdido", dedicado a actividades frívolas o improductivas que carecen de valor intrínseco; de ahí que el derecho del niño al juego y a la recreación y la importancia fundamental de estas actividades para su bienestar, salud y desarrollo continúen siendo aspectos poco entendidos y subestimados."




miércoles, 6 de mayo de 2015

Qué es la inteligencia emocional?

Buenos días a todos y todas!

Esta semana estoy haciendo un curso muyyy interesante en la plataforma Somdocents sobre gestión de conductas agresivas, y uno de los temas que tocamos trata sobre el papel de las emociones (ayer ya hablé en este post del tema).

La verdad que todo esto de la inteligencia emocional, hace tiempo que me llama mucho la atención y es ahora, que parece que ''está de moda'' cuando se escucha más amenudo información sobre el tema.

 Personalmente no creo que se oiga más esto de las emociones por una cuestión de moda; la verdad es que tenemos la gran suerte que existe un movimiento  tanto  por parte de profesionales como de las familias de los niños, que estan trabajando por educarlos y criarlos desde una perspectiva del saber ser, dando importancia al hecho que cuidar la parte afectiva de nuestros hijos es esencial para que crezcan y se desarrollen equilibradamente y en todo su potencial.

Podemos decir que hasta ahora se ha dado mucha importacia al aprendizaje de conceptos, simplemente almacenar información.  Esto, quizás, hace unos años tenía más sentido ya que no teniamos acceso a la información, como hoy en día con Internet y los medios de comunicación. ¿Pero de qué sirve memorizar algo, si con un simple click, podemos recordarlo al instante?
En este sentido, es importante entender que los niños y niñas deben aprender comprendiendo los conceptos y  no mediante la repetición, como un lorito de los de antes...y si encima les dejamos aprender a partir de sus propios intereses, ya es la leche!

Teniendo en cuenta esta nueva realidad; tanto los profesinales como las familias (que somos los primerar que educamos y criamos a nuestros hijos) tenemos la obligación de aprender sobre los beneficios de cuidar la parte afectiva. Buscando estrategias y formas de ayudar a nuestros pequeños a entender sus propias emociones y las de los demás. Criar y cuidar desde el afecto...actuar sin obviar las emociones de los pequeños ni nuestro propio sentir. Pienso que este proceso empieza desde la gestación, sigue en el momento del parto, la manera de llegar a nuestro mundo; sigue con el nivel de apego en el binomio ''madre-bebé'' y continua durante toda la infancia...Por ello propongo que vivamos con cociencia, sin estresarnos más de la cuenta. Que exijamos partos respetados para dar buenas bienvenidas al mundo; que demos la teta hasta que queramos, sin juzgar lo que es normal y natural; que apoyemos a las madres durante los primeros meses, sin juzgar sus decisiones; que porteemos a nuestros bebés, ya que si no lo necesitaran saldrían andando como las cabras nada más nacer...

Nada de no atender la frustración, la ira, el llanto (bye, bye supernanny y Estivilll !!!!!!)
Hay que coger el toro por los cuernos y acompañar al niño o niña para ayudarle a crecer seguro y a comprender qué siente y el porqué. Molestarnos en estar incómodos durante una época para favorecer al máximo el desarrollo de nuestros pequeños y pequeñas. Porque escoger este camino es díficil, implica esfuerzo...un reto que merece la pena vivir: educar y criar desde el sentir.

Educación emocional

Es esencial en la educación emocional, ponerle palabras a la emoción y sus causas. Pero muchas veces, opino, que los padres y madres somos los primeros que NO tenemos esta capacidad para poner nombre a lo que sentimos, y por lo tanto, dificilmente podremos ayudar a comprender lo que sienten nuestros/as hijos/as.  A nosotros no nos educaron así.
Por eso tenemos doble faena: Ser padres y madres mientras aprendemos a serlo de una manera diferente a la de siempre.
Para ello, es esencial hacer una mirada hacia nuestro interior y nuestra propia afectividad, para tomar conciencia de las carencias y habilidades afectivas que poseemos. Entonces, trabajando con nuestro ser, podemos predicar con el ejemplo. No vale eso de ''tú, hijo, sí...pero yo no''.
Esto es como la dieta saludable...come sano, y tus hijos comerán sano también. Los niños son un espejo de nosotros y cuando algo no funciona, debemos mirarnos nosotros al espejo también.
Cuando aprendamos a reconocer nuestras propias emociones, podremos ayudar a reconocer las de los peques y hasta entenderles mejor. Cuando aceptemos tener una paternidad y maternidad consciente, estaremos en el camino del querer educar en las emociones.

En este sentido, creo que también falta cambiar la perspectiva de lo qué es un niño, cómo miramos los adultos a la infancia...pero este es otro tema que trataré otro día con más profundidad, ya que el tema lo merece.

Para finalizar os dejo una bibliografia muy interesante que puede ayudarnos a trabajar la inteligencia emocional y que a mi me está ayudando muchísimo:

Ferran Salmurri Psicólogo Barcelona, 1946. Autor de "Libertad emocional" (Ed. Paidós).

Espero que los disfrutéis!



martes, 5 de mayo de 2015

El paper de les emocions en la nostra conducta

 “Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y aún cuando nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca verán lo que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las emociones que conmueven al tuyo”.
George Gissing (Novelista ingles).

He trobat aquesta reflexió quan he cercat a Google més informació entorn el paper de les emocions en la nostra conducta. Crec que expressa molt bé quin és el rol que tenen en la vida de les persones i com poden influir en les nostres decisions i formes d’actuar. Hi han tantes realitats, percepcions i emocions com individus al nostre planeta.


sábado, 2 de mayo de 2015

Guacamole con queso curado




Estos días no hemos tenido mucho tiempo porque Bebe13 está resfriado y muy demandante. Entonces hemos ido preparando cosas facilitas y ricas para comer. Os dejo esta receta de nuestro guacamole que hasta a Papi (que no le suele gustar) le chifló.